結論：固定費の見直しで年間10万円以上の節約も可能
家計を改善したいと思ったとき、まず取り組むべきなのが固定費の見直しです。固定費とは、毎月決まって支払う費用のこと。一度見直せば、その効果が継続的に続くため、節約の効果が非常に高いのが特徴です。
この記事では、特に効果が高い「通信費」「保険料」「電気代」の3つに絞って、具体的な削減方法をご紹介します。無理なく始められて、年間で10万円以上の節約も十分可能です。
固定費とは？変動費との違い
まずは基本から確認しましょう。家計の支出は大きく分けて2つあります。
- 固定費：毎月ほぼ一定額かかる費用（家賃、保険料、通信費、電気代など）
- 変動費：月によって変わる費用（食費、交際費、娯楽費など）
変動費の節約は「我慢」が必要で、ストレスがたまりやすく続きにくいのが難点です。一方、固定費は一度見直せば自動的に節約が続くため、労力対効果が非常に高いのです。
効果が高い固定費見直しポイント3選
1. 通信費：格安SIMへの乗り換えで月5,000円の削減
大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）から格安SIMに乗り換えるだけで、月々の通信費を大幅に削減できます。
メリット
- 月額料金が大手の半額以下になることも（月8,000円→3,000円など）
- データ通信量を自分の使用状況に合わせて選べる
- 乗り換え手続きもオンラインで完結できる
デメリット・注意点
- 昼休みや夕方など、混雑時に通信速度が遅くなることがある
- キャリアメールが使えなくなる（GmailやYahooメールで代用可能）
- 店舗サポートが少ない場合がある
よくある誤解
「格安SIMは品質が悪い」と思われがちですが、実際には大手キャリアの回線を借りているため、エリアは同じです。速度は時間帯によって変わりますが、日常使いには十分な速度が出ます。
具体例（シミュレーション）
家族3人で大手キャリアを使っている場合：
- 現在：月8,000円×3人＝24,000円
- 格安SIMに変更後：月3,000円×3人＝9,000円
- 削減額：月15,000円、年間18万円の節約！
2. 保険料：必要な保障だけに絞って月3,000円削減
生命保険や医療保険は、加入時から状況が変わっているのに見直していない方が多い分野です。
メリット
- 不要な特約を外すことで保険料を大幅に削減できる
- 本当に必要な保障に集中できる
- ネット保険なら保険料がさらに安い
デメリット・注意点
- 保障内容を理解するのに時間がかかる
- 解約や見直しのタイミングを間違えると保障の空白期間ができる
- 年齢が上がると新規加入時の保険料が高くなる
よくある誤解
「保険はたくさん入っていた方が安心」は間違いです。日本には公的な健康保険制度（高額療養費制度など）があるため、民間保険は必要最低限で十分です。特に独身の方や子どもがいない夫婦は、死亡保障は少なくても問題ありません。
具体例（シミュレーション）
30代夫婦（子ども1人）の場合：
- 現在：夫の終身保険（月15,000円）、妻の医療保険（月8,000円）＝合計23,000円
- 見直し後：夫の掛け捨て定期保険（月3,000円）、妻の医療保険（月3,000円）、教育資金の積立（月10,000円）＝合計16,000円
- 削減額：月7,000円、年間84,000円の節約＋教育資金も準備
3. 電気代：電力会社の乗り換えで月1,000〜2,000円削減
2016年の電力自由化以降、電力会社を自由に選べるようになりました。それでも「よくわからない」と大手電力会社のままの方が多いのが現状です。
メリット
- 電気の使用量が多い家庭ほど割引率が高い
- 乗り換え手続きは簡単（ネットで完結、工事不要）
- ガスとセットでさらにお得になるプランも
デメリット・注意点
- 使用量が少ない家庭だと、逆に高くなる場合がある
- 会社によっては解約時に違約金が発生することも
- 比較サイトが多すぎて選びにくい
よくある誤解
「電力会社を変えると停電しやすくなる」は誤解です。電線や設備は今までと同じものを使うため、電気の品質や安定性は変わりません。
具体例（シミュレーション）
4人家族（月の電気使用量400kWh）の場合：
- 現在（大手電力）：月12,000円
- 新電力に変更後：月10,500円
- 削減額：月1,500円、年間18,000円の節約
今日からできるアクションプラン
固定費削減は「知っている」だけでは意味がありません。実際に行動に移すことが大切です。以下のステップで進めましょう。
- 現状を把握する：通帳やクレジットカード明細を見て、毎月の固定費をリストアップする
- 通信費を見直す：今月中に格安SIM各社の料金プランを比較し、乗り換え先を1社選ぶ
- 保険を見直す：加入している保険証券をすべて集めて、保障内容と保険料を一覧にする。不要な特約がないかチェック
- 電力会社を比較する：電気料金の比較サイトで、自分の使用量でどれくらい安くなるか確認する
- 1つずつ実行する：一度にすべてやろうとせず、まずは通信費から着手。慣れたら次へ進む
ポイント：完璧を目指さず、まずは1つだけ変えてみることが大切です。小さな成功体験が、次の行動につながります。
まとめ
- 固定費の見直しは、一度やれば効果が継続するため、節約の中で最も効率が良い
- 通信費は格安SIMへの乗り換えで年間10万円以上の削減も可能
- 保険料は必要な保障を見極めて、不要な特約を外すことで年間数万円の節約に
- 電気代は電力会社の乗り換えだけで年間1〜2万円の削減が見込める
- 3つ合わせて年間15〜20万円の節約も現実的。まずは1つから始めてみよう
※制度や料金プランは変更される可能性があります。実際に契約する際は、各社の最新情報を必ずご確認ください。
固定費の見直しは、家計改善の第一歩です。無理な我慢をするのではなく、賢く選択することで、同じ生活水準を保ちながら支出を減らすことができます。浮いたお金は、貯蓄や投資、あるいは本当に大切なことに使いましょう。「これならできそう」と思ったら、ぜひ今日から行動を始めてみてください。
